Fyzioterapie pro těhotné a po porodu

Během těhotenství prochází vaše tělo fascinující transformací – mění se jeho těžiště, postavení páteře a hormony rozvolňují vazivo v celém těle. Po porodu přichází další velká změna: tělo, oslabené těhotenstvím a porodem, potřebuje znovu najít stabilitu a sílu, přestože je zároveň vystavené novým nárokům péče o miminko. V rámci fyzioterapie pro těhotné a po porodu provázíme ženy tímto obdobím s vědomím, že tyto etapy přinášejí nejen radost, ale i výzvy pro váš pohybový systém. Naše fyzioterapie jde za hranice běžné péče – nezůstáváme jen u potlačování symptomů, jako jsou bolesti zad či kloubů, ale hledáme jejich skutečné příčiny v kontextu vašeho měnícího se těla.

Naučíme vás optimalizovat pohyb pro maximální úlevu a provedeme vás celým těhotenstvím i poporodním obdobím, abyste tuto jedinečnou etapu prožívala s minimem obtíží a maximálním porozuměním vlastnímu tělu.

V rámci fyzioterapie v těhotenství vám nabídneme:

Prevenci a léčbu bolestí v těhotenství – úpravou pohybových stereotypů minimalizujete bolesti zad, kyčlí a krční páteře, které často provázejí těhotenství.

Aktivaci a úlevu chodidlům – obnova kvalitní opory chodidel pro lepší stabilitu celého těla, prevenci bolestí a odlehčení přetíženým strukturám.

Stabilizaci pánve a SI kloubů – šetrné ošetření bolestivých míst a podpora pomocí tejpování či šátkování.

Podporu pro nesení rostoucího bříška – naučíme vás využívat metody šátkování pro odlehčení zádovým svalům a zajištění větší stability pánve.

Péči o pánevní dno – ošetříme pánevní dno při bolestech a blokádách kostrče a podpoříme jeho správnou funkci (nejen) při problémech s inkontinencí.

V rámci fyzioterapie po porodu se zaměříme na:

Posílení břišních svalů – pomůžeme vám znovu aktivovat oslabené břišní svaly, obnovit stabilizační funkci trupu a předejít tak bolestem zad, kyčlí i dalších přetížených oblastí.

Péči o poporodní zranění a jizvy – naučíme vás, jak správně ošetřovat jizvu po císařském řezu nebo vaginálním poranění, aby hojení bylo co nejefektivnější.

Řešení diastázy břišních svalů (rozestup břišních svalů) – pomůžeme vám obnovit funkci břišní stěny a zajistit pevnost a stabilitu trupu.

Aktivaci svalů pánevního dna a řešení inkontinence – naučíme vás, jak na správnou aktivaci pánevního dna a podpoříme návrat jeho plné funkce.

Zvládání zátěže při péči o miminko – poradíme vám, jak chránit své tělo při každodenní péči o dítě a předejít přetížení a bolestem.